“Balans in mijn leven”, ken je die wens?

Veel vrouwen hebben het erover. In deze blog wil ik vandaag een bescheiden bijdrage doen aan de oceaan van beschikbare informatie en visies. Balans in je leven en duurzaamheid zijn in mijn denken aan elkaar gelinkt. Het doel van de duurzaamheid zoals bedrijven en overheden hanteren is gericht op stoppen met (of verminderen van) het uitputten van de aarde, door evenwicht te brengen in die onderdelen die daar invloed op hebben; mensen, milieu en economie. Dit is een van de vele omschrijvingen van duurzaamheid. Is duurzaamheid ook een gebied van aandacht in je leven? Goed zijn voor de aarde en voor haar inwoners zorgen. Meedenken over vermindering van vervuiling, energiebesparing enzovoorts. Dat is een goed iets om te doen. Ben ik zeker voorstander van. Om dit wereldthema te verkleinen maak ik de stap naar je leefstijl. Je kunt nadenken over welke wijze jij jezelf uitput? Een andere manier is nagaan hoeveel aandacht je schenkt aan jezelf zodat jouw energie en vitaliteit op peil blijft. Welke onderdelen dragen daar aan bij: - eet je voldoende en goed; - krijg je voldoende rust; - beweeg je genoeg; - ben je in relaties die wederzijds voeden; - doe je activiteiten die je leuk vindt, jou ontspannen en die uitdrukken wie jij bent; [...]