Veel vrouwen hebben het erover.

In deze blog wil ik vandaag een bescheiden bijdrage doen aan de oceaan van beschikbare informatie en visies.

Balans in je leven en duurzaamheid zijn in mijn denken aan elkaar gelinkt.

Het doel van de duurzaamheid zoals bedrijven en overheden hanteren is gericht op stoppen met (of verminderen van) het uitputten van de aarde, door evenwicht te brengen in die onderdelen die daar invloed op hebben; mensen, milieu en economie.
Dit is een van de vele omschrijvingen van duurzaamheid.

Is duurzaamheid ook een gebied van aandacht in je leven? Goed zijn voor de aarde en voor haar inwoners zorgen. Meedenken over vermindering van vervuiling, energiebesparing enzovoorts.

Dat is een goed iets om te doen. Ben ik zeker voorstander van.

Om dit wereldthema te verkleinen maak ik de stap naar je leefstijl. Je kunt nadenken over welke wijze jij jezelf uitput?

Een andere manier is nagaan hoeveel aandacht je schenkt aan jezelf zodat jouw energie en vitaliteit op peil blijft. Welke onderdelen dragen daar aan bij:
– eet je voldoende en goed;
– krijg je voldoende rust;
– beweeg je genoeg;
– ben je in relaties die wederzijds voeden;
– doe je activiteiten die je leuk vindt, jou ontspannen en die uitdrukken wie jij bent;
– neem jij  tijd voor spirituele ontwikkeling. Contact maken met jijzelf en eventueel met de bron van je leven.

Dit zijn vragen die periodiek in mijn leven langskomen, waarmee ik de balans op maak. En dus waar veranderen kan.

Hoe ik om ga met mijzelf heeft omgekeerd impact hoe ik omga met het groter geheel.

En heel eerlijk, ik heb nog veel te leren. Gelukkig maar, en elke stap is er één.

Op welke wijze geef jij duurzaamheid vorm in je leven?

Persoonlijk neem ik steeds vaker  bij het wakker worden en gaan slapen tijd voor het voelen van wat er zich in mijn binnenste afspeelt. Liefdevolle aandacht geven aan wat zich aandient.  En ik geef daarin aandacht aan welke duurzame keuzes ik kan maken. Idealiter volgen die vanzelf uit de rust die ontstaat.

Ben je bezig met  “niet uitputten” van jezelf of  ligt de nadruk op het “voeden” van jezelf.

“Wat je aandacht geeft groeit”

Wil je mijn ondersteuning bij het ontwikkelen van je duurzame leefstijl?

Bel of mail mij voor een gratis kennismakingsessie van 30 minuten.

Veel plezier in het duurzaam liefhebben van jezelf.